LIVRE DE MIM MESMO traz de forma aplicada e prática (+100 exercícios terapêuticos) o caminho para a recuperação definitiva do dependente químico.

Conteúdo:

• O QUE REALMENTE APRISIONA UMA PESSOA

• COMO A DEPENDÊNCIA SEQUESTRA O CÉREBRO

• O CICLO INVISÍVEL DA RECAÍDA

• A MENTIRA EMOCIONAL DA FUGA

• O PODER DA REPROGRAMAÇÃO MENTAL

• IDENTIFICANDO GATILHOS E PADRÕES DESTRUTIVOS

• TÉCNICAS DE TCC PARA RECUPERAR O CONTROLE

• TÉCNICAS DE PNL PARA RECONSTRUIR SUA IDENTIDADE

• ANSIEDADE, VAZIO EMOCIONAL E COMPULSÃO

• COMO VENCER A FISSURA NOS MOMENTOS CRÍTICOS

• RECONSTRUINDO AUTOESTIMA E PROPÓSITO

• RELACIONAMENTOS, CULPA E RECONSTRUÇÃO PESSOAL

• CRIANDO UMA ROTINA DE SOBRIEDADE

• O PLANO DE EMERGÊNCIA CONTRA RECAÍDAS

• OS PRIMEIROS 30 DIAS DE TRANSFORMAÇÃO

• COMO FORTALECER A MENTE DIARIAMENTE

• RECAÍDA NÃO APAGA SUA RECUPERAÇÃO

• A CURA EMOCIONAL QUE EXISTE POR TRÁS DA SOBRIEDADE

• TORNANDO-SE A PESSOA QUE SUA DOR TENTOU IMPEDIR

• A VIDA QUE ESPERA VOCÊ DEPOIS DA SOBRIEDADE

• O RECOMEÇO DA SUA VIDA

140 páginas (PDF)

LIVRE DE MIM MESMO

Guia completo para a recuperação do dependente químico. Baseado na Neurosciência, TCC e PNL.