UMA VIDA SEM CONFLITOS é um material fundamental na recuperação do dependente, trazendo ensinamentos e dinâmicas para mudar a mentalidade e reprogramar os comportamentos da pessoa em recuperação. Com 52 exercícios práticos!

Conteúdo:

• O Grilhão Invisível

• O que está em seu poder e o que não está

• O teatro interno: julgamentos que nos aprisionam

• Quem você é sem a substância

• O que os estoicos chamavam de paixão

• A fissura como uma onda: observar sem obedecer

• Raiva, vergonha e culpa: os combustíveis da recaída

• O único momento que você possui

• Memento Mori: a sobriedade como presente

• O diário estoico da sobriedade

• As quatro virtudes cardinais na recuperação

• Temperança: o músculo do autodomínio

• Coragem para ser sóbrio num mundo líquido

• Cosmopolitismo: você não está sozinho

• Como lidar com quem ainda bebe ou usa

• Perdoar sem esquecer: a justiça estoica nas relações

• A recaída não é o fim — é um professor

• Resiliência não é insensibilidade

• Construir sistemas, não depender de motivação

85 páginas (PDF)

UMA VIDA SEM CONFLITOS

Um poderoso ensino prático para o dependente viver uma vida sem "muletas". Baseado no Estoicismo.